2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1201 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 58.04g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Tanimura & Antle Artisan Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Meatballs w/cheese, Cherry Tomatoes, Primal Kitchen Caesar Dressing. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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