2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1084 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. 점심 식사: Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №26 Говядина в Рукаве, Натали №170 Айш Би Лахма или Самса Печеная, №61 Кабачок Тушеный. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Яблочный. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Good Day Конфеты с Черносливом. 더보기
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2259 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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