2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1987 kcal
|
지방: 52.49g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Карп Запеченный, Олина Овсянка. 점심 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), На Грядке Зелёный Горошек, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты. 저녁 식사: Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Протеин Бар Батончик Ваниль, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. 더보기
|
|
1764 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|