2015년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 1일:
|
1950 kcal
|
지방: 92.23g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Аджика, Кубанская Буренка Зерненый Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Хлеб Никитский, Уха. 저녁 식사: Мандарин, Яблоко Желтое. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленое Яблоко, Чай, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Соус Картофельный с Курицей'. 더보기
|
|
2578 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 38 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|