2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1653 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. 점심 식사: Norwegischer Räucherlachs, Авокадо, Mehrkornbroat Mit Leinsamen. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Орехами МОЙ (без Заправки), Банан, Кондитерский Шоколад Kuvertüre, Сильпо Яблоко Голден, Суп Куриный с Чечевицей и Шпинатом, Греческий Йогурт Милбона. 간식/기타: Филе Индейки МОЕ, Mehrkornbroat Mit Leinsamen, Протеиновый Батончик DM Голубика, Mehrkornbroat Mit Leinsamen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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