2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1207 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 34.96g | 탄수화물: 139.86g.
점심 식사: Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber, Sainsbury's Greek Feta, Broccoli. 저녁 식사: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 간식/기타: Waitrose Mini Millionaire Bites, Pipers Cheddar Cheese & Onion Crisps. 더보기
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2068 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 18 분, 달리기 - 11km/h - 12 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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