2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1718 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 125.92g | 탄수화물: 169.74g.
아침 식사: Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Omega 3, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Lidl Blueberries Freshly Frozen, Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Belbake Plain Flour, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Mazurski Smak Semi-Fat Curd Cheese. 점심 식사: Granny Smith Apples, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Lidl Baby Leaf Spinach, Z Pear, Z Avocado, Richard Togher Irish Pork Fillet Z, Red Tomatoes , Cucumber, Sweet Potato. 저녁 식사: Omega 3, Tesco Z Radish, Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN), Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z. 간식/기타: Ehermann High Protein Strawberry Mousse Z. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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