2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1740 kcal
|
지방: 74.12g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Золотой Глобус Повидло Яблочное, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Батончик Эстонский, Зима Зефир "Бело-Розовый", Яичный Белок. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яичный Белок, G-Balance Айран, Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская Куриная, Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Сахар. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Глобус Повидло Яблочное, Сэн Сой Соевый Соус, Зима Зефир "Бело-Розовый", Куриное Филе, Экокультура Томаты Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лаваш с яйцом и сыром. 더보기
|
|
2057 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|