2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1281 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Финики, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Elementaree Вареный Рис, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Красное, Green Ray Нут без Сахара, Пятерочка Помидоры. 저녁 식사: Ашан Огурец, Метро Оливковое Масло, Экокультура Помидоры Черри, Голден Яблоко , Billa Курица (Грудка) Гриль. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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