2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1884 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 194.58g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Банан, Сливочное Масло, REWE Ciabatta Olive. 점심 식사: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Oreo Keks, Сливочное Масло, Бананы, Kaufland Kürbissemmel, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Свиной Фарш (Приготовленный). 더보기
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2137 kcal
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운동:
실내자전거 - 40 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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