2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2131 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 198.99g | 탄수화물: 236.95g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. 저녁 식사: Pomodori, Spinaci, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Simply Market Grana Padano, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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