2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1576 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, PSN Just Whey Protein, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt, Jungle Oats. 점심 식사: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Egg (Whole). 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Samp & Beans. 간식/기타: Vawter Hard Seltzer, Naartjie, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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