2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2033 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 183.82g.
아침 식사: Nocciole, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Croissant, Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Lidl Monte Veronese DOP, Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maionese, Pane di Semola, Arachidi. 간식/기타: Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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