2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1858 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Ja! Bayerischer Leberkäse. 저녁 식사: REWE Bandnudeln, Ja! Mini Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Reese's Pieces, Eiweiß Riegel No3, Eiweiß Riegel No 4. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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