Alex.414님의 저널, 2023년 05월 3일

🤔
90.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
2536 kcal 지방: 86.07g | 단백질: 190.46g | 탄수화물: 256.51g.   아침 식사: Бутерброд с Сыром, Viola Йогурт без Лактозы - Медовая Дыня и Семена Чиа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 점심 식사: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой. 간식/기타: Isopure Протеин Zero Carb, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
2860 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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댓글 
?? What's the problem? ))) 
2023년 05월 3일 작성이: @Pure_water
No problem. Houston- it’s me ☝️😂 
2023년 05월 3일 작성이: Alex.414
Алён, в том-то и дело, что нет… Сушка на июнь запланирована… 🤦🏻‍♂️ 
2023년 05월 3일 작성이: Alex.414
:))) ненене, это я с рождения умею 
2023년 05월 4일 작성이: Alex.414

     
 

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