2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1291 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Brown Sugar, Woolworths Fresh Low Fat Milk, Jungle Oats, Rama 37% Spread For Bread. 점심 식사: Knorr Light Greek Salad Dressing, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths Sliced Sandwich Ham, Carrots, Cucumber (with Peel), Woolworths Rosa Tomatoes, Rama 37% Spread For Bread, Woolworths Mild Mustard, Woolworths Brown Seeded Roll. 저녁 식사: Baked Beans , Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Cooked Broccoli (from Fresh), Corn on The Cob with Butter , Brown Rice. 간식/기타: Carrots, Hummus. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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