2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1772 kcal
|
지방: 88.01g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Курага, Магнит Груша Конференц, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Увелка. 점심 식사: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. 저녁 식사: Bonduelle Молодой Горошек, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Вареное Яйцо. 간식/기타: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|