2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2065 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 307.58g.
아침 식사: バナナ, シャトレーゼ アップルパイ, リンゴ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, コープ わかめスープ. 점심 식사: セブンイレブン 野菜と食べる！豆腐のサラダ, カレーライス. 저녁 식사: ご飯, 冷やしうどん. 간식/기타: ロッテ クランキーチョコレート. 더보기
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1811 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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