hismallfat님의 저널, 2023년 05월 3일

2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
1857 kcal 지방: 55.51g | 단백질: 212.13g | 탄수화물: 184.53g.   저녁 식사: 全聯 愛文芒果, 雞胸肉, 苦瓜排骨湯, 蝦子, 青椒肉絲, 海帶, 金品 珍珠丸子, 肉包. 더보기
안정된 체중

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肉包200g,芒果150g,排骨300g,苦瓜300g,海帶100g,草蝦300g,珍珠丸子50g,青菜炒肉絲300g 
2023년 05월 3일 작성이: hismallfat
有排便 
2023년 05월 3일 작성이: hismallfat
健身房加抽水站運動套餐 
2023년 05월 3일 작성이: hismallfat

     
 

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