2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1646 kcal
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지방: 104.12g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Costco 豬里肌肉片, 全聯 黑木耳, 全聯 栗香地瓜, Peeta TakeTake 美生菜, 玉米筍. 점심 식사: Costco 匈牙利式原味臘腸, 萬歲牌 綜合纖果, 荷蘭（Gouda）或伊丹(Edam)芝士, 清蒸或水煮蝦, 青花菜, 全聯 黑木耳, 全聯 栗香地瓜, 玉米筍. 저녁 식사: 家樂福 豬五花肉. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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