2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2017 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 257.36g.
아침 식사: 得意的一天 肉鬆, Arla 哈伐第切片乾酪, 馬可先生 原味黑麥土司, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 白吐司. 점심 식사: 煎雞蛋, 油炸鯰魚, 咖喱薯仔, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 炒莧菜, 青椒肉絲. 간식/기타: 全聯 鳳梨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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