2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1077 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: マルサン 有機豆乳無調整, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 【作り置き】もち麦もっちり！ 梅こんぶおむすび. 점심 식사: ロイヤルホスト グリーンサラダ, パスコ 全粒粉入り食パン, ブイヤベース. 저녁 식사: 神戸物産 乾燥わかめ, セブンイレブン レタスミックス. 간식/기타: スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|