2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1463 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, SSA Pure Whey, Jungle Oats. Elevenses: Naartjie. 점심 식사: PnP Steak Pie. Afternoon Tea: Oatmeal Muffins. 저녁 식사: Cottage Pie. 간식/기타: Peanut Butter, Brown Rice Cakes . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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