|
завтрак: йогурт эпика 130 г, 1/2 кунцевской булки, кусочек сыра и 5 слайсов салями
обед: 1 мол.кабачок жареный, 1 котлета из тунца, чизкейк А
ужин : кунуевская булка, 6 слайсов салями, 2 кусочка сыра, огурец свежий
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|