2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
|
1309 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 91.22g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Оладьи, Куриные Оладьи, Буженина. 점심 식사: Куриная Грудка, Куриные Оладьи, Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). 간식/기타: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ого Отруби Пшеничные, Славмо Молоко 2,5, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|