2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1722 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 167.71g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Cebola, Agrião, Salada de Acelga, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Coco Fresco em Lasca, Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mexerica, Laranjas. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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