2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1133 kcal
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지방: 17.58g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Bimbo Pan Cero Cero, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia. 점심 식사: Herdez Salsa Casera, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Sanissimo Salmas (Paquete), Champiñones Cocidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo. 간식/기타: Sandía, Don't Worry Merengues Light, Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina, Gamesa Galletas Maravilla, Plátano, Piña, Fresas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Pepino. 더보기
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1480 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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