2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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2007 kcal
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지방: 88.19g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 207.75g.
아침 식사: Café, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Banana Prata. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Bacon, Molho Branco, Macarrão. 저녁 식사: Costela de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Ovo Frito. 간식/기타: Vitao Granola Cacau e Coco, Danone Vitamina de Frutas. 더보기
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2543 kcal
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운동:
muscular - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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