2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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2584 kcal
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지방: 126.15g | 단백질: 159.39g | 탄수화물: 218.80g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Strawberries , Kroger Eggs (Large), Good Seed Organic Bread. 점심 식사: Apples , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese . 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream. 더보기
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2463 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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