2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
|
2523 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 161.06g | 탄수화물: 328.94g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Belbake Granella di Nocciole, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Calvé Ketchup, Esselunga Insalata Ricca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Spinaci, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Cannellini, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|