2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
|
2104 kcal
|
지방: 67.15g | 단백질: 191.68g | 탄수화물: 185.77g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Голубика. 점심 식사: Овощная Смесь для Сэндвича , Кинто Сацебели Охотничий, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Предтрен Вечерний, Тушеные Овощи, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Суп Ирландский без Алкоголя, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|