2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1289 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 126.42g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 점심 식사: Acelga, Espinacas, Verduras al Vapor, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Peñafiel Peñafiel con Agua de Coco, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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