2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1716 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 135.04g | 탄수화물: 185.74g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Wickbold Bisnaguinha Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Fit Food Biscoito de Arroz, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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