2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
|
1321 kcal
|
지방: 36.00g | 단백질: 133.24g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Lay's Чипсы, Pure Protein Whey Protein, из Вологды Молоко 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 점심 식사: Pure Protein Whey Protein, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Магнит Яйцо Варёное. 간식/기타: Zero Соус Чесночный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, WKUP Энергетик, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Малиной, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|