2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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2436 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 188.63g | 탄수화물: 264.64g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Crownfield Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Jordans Special Muesli. 점심 식사: Citterio Prosciutto Cotto Perfette, Benessere Protein, American Sandwich Integrale, Salsa Barbecue Classic, Sottilette Light. 저녁 식사: Gran Kaifa Tofu Vellutato, Soy Sauce, S&B Nanami Togarashi, Sesame Oil, Chinese Cabbage, Findus Filetti di Merluzzo, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate, 金海林 宽叶海带, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Maya Olio di Semi di Mais, Young Green Onions, Garlic , Onions , Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato. 간식/기타: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Muller Bianco Zero %, Philadelphia Benessere Protein, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocca, Pan Bauletto al Grano Duro, Sottilette Light. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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