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體脂36.3
內臟6
肌肉24.7
BMI24.5
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1138 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 129.90g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 十全 菊鶴信州味噌, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 海帶芽. 저녁 식사: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 青江菜, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 中熱拿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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