2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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3216 kcal
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지방: 107.64g | 단백질: 153.04g | 탄수화물: 338.66g.
아침 식사: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. 점심 식사: Snickers Riegel, Gekochtes Ei, Möhrensalat, Krautsalat. 저녁 식사: Avocado, Weißwein, Gewöhnlicher Feldsalat, Salsa, Aldi Hähnchen Innenfilet, Süßkartoffelpommes, Sauerrahm Dip, Pesto, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 간식/기타: Weißwein, Milchkaffee, Kaffee mit Milch, Cappuccino. 더보기
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2839 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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