2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1918 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 284.39g.
아침 식사: キャベツ, キウイフルーツ, リンゴ, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: 唐揚げ, 味噌汁, CO-OP オムライス. 저녁 식사: 玉ねぎ, セブンイレブン 生ハムロース, 冷やし中華. 간식/기타: ロッテ クランキーチョコレート. 더보기
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1898 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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