2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2863 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 207.82g | 탄수화물: 346.22g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Patinho Grelhado. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Congelados da Sônia Sopa de Cebola. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida, Ervilha Torta, Beterrabas, Grão-de-Bico, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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