2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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604 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 54.58g.
아침 식사: Sausages By Amylu Apple & Maple Chicken Mini Links, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Original Liquid Eggs, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Crab Cake, Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3221 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, Body Pump - 55 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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