2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1797 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 213.68g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Francês, Mamão Formosa. 점심 식사: Royal Gelatina Cereja, Farofa de Cuscuz, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas, Banana Nanica. 더보기
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2299 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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jakymaravilhosa2022님의 체중기록
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