2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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1769 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ja! Magerquark, Milfina Butter, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Rossmann Linseneintopf. 저녁 식사: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Banane, Mandarine, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. 간식/기타: Milka Toffee Ganznuss Riegel, Ferrero Jogurette, Burger Knäcke Zwieback, Ritter Sport Edel-Bitter, Apfelsinen, Latte Macchiato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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