2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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3804 kcal
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지방: 106.76g | 단백질: 178.25g | 탄수화물: 240.35g.
아침 식사: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Gelato, Pesce Spada, Gamberi, Picard Polpo con Patate, Eglefino al Forno Impanato o in Pastella, Prosecco. 간식/기타: Prosecco, Birra, Montenegro Amaro. 더보기
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2960 kcal
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운동:
사우나 - 25 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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