2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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805 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 79.63g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Aipim (Cozido), Tomatinho, Peito de Frango, Pepino Japonês, Berinjela Cozida. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melão. 더보기
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2703 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 15 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 55 분, 휴식 - 16 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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