2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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1176 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 181.24g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Vitasnella Yogurt Naturale Bianco, Lindt Excellence 85% Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Mela Stark, Carote, La Via del Mare Cuori di Merluzzo, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Mulino Bianco Cracker Integrali. 간식/기타: Alce Nero Alce Nero Frollini di Farro, Muller Yogurt 0% Caffè, Nestlé Barretta Fitness. 더보기
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1126 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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