2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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819 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Avocado, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee. 점심 식사: Nature's Intent Skinny Fusions, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Great Value Mayo, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: HEB Parmesan, Hunt's Traditional Tomato Sauce, Hill Country Fare Leaf Spinach, Absolutely Gluten Free Grain free spaghetti, Ground Beef (Cooked). 더보기
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2949 kcal
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운동:
Gazelle Glider - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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