2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1606 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사: HEB Crumbled Goat Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli , Egg, Alexia Sweet Potato Julienne Fries , 2% Fat Milk, Sugar, Coffee. 점심 식사: Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Great Value Stone Ground Mustard, Duke's Mayonnaise, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Chobani Flip S'more S'mores (128g), Sara Lee Whole Grain White Bread. 저녁 식사: Del Real Foods Pork in Red Sauce Tamales, Good Humor Ice Cream Bars - Oreo Cookies. 간식/기타: Skinny Pop Cheddar & Jalapeno Popcorn. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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