2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1779 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 203.34g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 燕麥 (50克), 光泉 無糖豆漿. 점심 식사: 燙青菜, 蕃茄雞胸, 清蒸南瓜. 저녁 식사: Yii 炒青菜, 魷魚羹湯, 全家 白飯, 黑橋牌 火烤香腸. 간식/기타: DHC 維他命C, 健達 (kinder) 繽紛樂. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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