2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1203 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 70.12g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Egg Sponge, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional. 점심 식사: Caipiroska, Churrasco, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Bife a Parmegiana, Alface, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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