2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
1986 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 186.42g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Havermout met kwark, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. 점심 식사: Delicieux Bavette Rollade, Dirk Stokbrood Wit, Vers, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Wahid Kipfilet Provence, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Excellent Brugse Beenham, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Greenfields Rosbief Peper, Jean Bâton Truffelmayonaise, SPAR Stokbrood Meergranen. 저녁 식사: Greenfields Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Bloemkool, Magere Melkkefir, Jumbo Vegan Gehakt, Vers, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Dulano Boerenmetworst. 간식/기타: Aviko Churros, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Kikkererwtenwafel, Lidl Hamlappen, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|